Uric acid sau da yawa yana samun mummunan sakamako, wanda ke da alaƙa da ciwon gout mai tsanani. Amma a zahiri, wani sinadari ne na yau da kullun kuma mai amfani a jikinmu. Matsalar tana farawa ne lokacin da ya yi yawa. To, ta yaya ake ƙirƙirar uric acid, kuma me ke sa ya taru zuwa matakan cutarwa? Bari mu zurfafa cikin tafiyar kwayar uric acid.
Kashi na 1: Asalin - Daga Ina Uric Acid Yake Fitowa?
Uric acid shine samfurin ƙarshe na rugujewar abubuwa da ake kira purines.
Purines daga Ciki (Tushen Ƙarshe):
Ka yi tunanin jikinka birni ne mai sabuntawa koyaushe, tare da tsoffin gine-gine ana rushe su kuma ana gina sababbi kowace rana. Purines muhimmin sashi ne na DNA da RNA na ƙwayoyin halittarka—tsarin kwayoyin halitta na waɗannan gine-gine. Lokacin da ƙwayoyin halitta suka mutu kuma aka rushe su don sake amfani da su (wani tsari da ake kira juyawar ƙwayoyin halitta), purines ɗinsu suna fitowa. Wannan tushen ciki, na halitta a zahiri yana samar da kusan kashi 80% na uric acid a jikinka.
Purines daga Farantinku (Tushen da ba ya wanzuwa):
Sauran kashi 20% na purines suna fitowa ne daga abincin da kuke ci. A dabi'ance suna cikin abinci da yawa, musamman a cikin yawan da ke cikin:
•Naman gabobi (hanta, koda)
• Wasu abincin teku (anchovies, sardines, scallops)
•Nama ja
•Barasa (musamman giya)
Idan ka narkar da waɗannan abincin, purines ɗin za su fito, su shiga cikin jinin jikinka, sannan daga ƙarshe su koma uric acid.
Kashi na 2: Tafiya - Daga Samarwa zuwa Zubar da Kaya
Da zarar an samar da shi, sinadarin uric acid yana zagayawa cikin jinin mutum. Ba a yi nufin ya zauna a wurin ba. Kamar kowace sharar gida, ana buƙatar a zubar da ita. Wannan muhimmin aiki yana kan kodan mutum ne kawai.
Koda yana tace sinadarin uric acid daga jinin mutum.
Kimanin kashi biyu cikin uku na shi ana fitar da shi ta hanyar fitsari.
Sauran kashi ɗaya bisa uku na hanjin ku ne ke sarrafa shi, inda ƙwayoyin cuta na hanji ke lalata shi kuma suna fita daga cikin najasa.
A cikin yanayi mai kyau, wannan tsarin yana cikin cikakken daidaito: adadin uric acid da aka samar yana daidai da adadin da aka fitar. Wannan yana kiyaye yawansa a cikin jini a matakin lafiya (ƙasa da 6.8 mg/dL).
Kashi na 3: Tarin - Dalilin da yasa Uric Acid ke Tarawa
Daidaiton jiki yana kaiwa ga matsala lokacin da jiki ke samar da sinadarin uric acid da yawa, kodan ba sa fitar da fitsari sosai, ko kuma haɗuwar duka biyun. Ana kiran wannan yanayin hyperuricemia (a zahiri, "yawan sinadarin uric acid a cikin jini").
Dalilan Yawan Samarwa:
Abinci:Cin abinci da abin sha masu yawan purine (kamar sodas masu sukari da barasa masu yawan fructose) na iya shafar tsarin.
Juyawa ta sel:Wasu cututtuka na lafiya, kamar ciwon daji ko psoriasis, na iya haifar da mutuwar ƙwayoyin halitta cikin sauri, wanda ke cika jiki da sinadarin purines.
Dalilan da ke haifar da fitar da maniyyi (Dalilin da ya fi yawa):
Aikin Koda:Rashin aikin koda babban dalili ne. Idan kodan ba sa aiki yadda ya kamata, ba za su iya tace sinadarin uric acid yadda ya kamata ba.
Halittar Halitta:Wasu mutane suna da saurin fitar da sinadarin uric acid kaɗan.
Magunguna:Wasu magunguna, kamar magungunan diuretics ("kwayoyin ruwa") ko aspirin mai ƙarancin allurai, na iya tsoma baki ga ikon kodan na cire uric acid.
Sauran Yanayin Lafiya:Kiba, hawan jini, da kuma hypothyroidism duk suna da alaƙa da raguwar fitar uric acid.
Kashi na 4: Sakamakon - Lokacin da Uric Acid ya yi ƙura
Nan ne ainihin ciwon ya fara. Uric acid ba ya narkewa sosai a cikin jini. Idan yawansa ya wuce wurin cikar sa (wanda shine 6.8 mg/dL), ba zai iya ci gaba da narkewa ba.
Yana fara fitowa daga jini, yana samar da lu'ulu'u masu kaifi kamar allura da monosodium urate.
A Gaɓoɓi: Waɗannan lu'ulu'u galibi suna shiga cikin da kewaye da gaɓoɓi—wuri mafi soyuwa shine gaɓoɓin da ya fi sanyi a jiki, babban yatsan hannu. Wannan gout ne. Tsarin garkuwar jiki yana ganin waɗannan lu'ulu'u a matsayin barazana ta ƙasashen waje, suna haifar da babban hari mai kumburi wanda ke haifar da ciwo mai tsanani, ja, da kumburi kwatsam.
A ƙarƙashin Fata: Bayan lokaci, manyan tarin lu'ulu'u na iya samar da ƙusoshin da ake iya gani, masu laushi da ake kira tophi.
A cikin Koda: Haka kuma lu'ulu'u na iya samuwa a cikin koda, wanda hakan ke haifar da duwatsun koda masu zafi da kuma yiwuwar haifar da cututtukan koda na yau da kullun.
Kammalawa: Kiyaye Daidaito
Uric acid da kansa ba mugu ba ne; a zahiri yana da ƙarfi wajen hana jijiyoyin jini. Matsalar ita ce rashin daidaito a tsarin samarwa da zubar da jini na cikinmu. Ta hanyar fahimtar wannan tafiya—tun daga rugujewar ƙwayoyin halittarmu da abincin da muke ci, zuwa ga kawar da shi ta hanyar ƙoda—za mu iya fahimtar yadda zaɓin salon rayuwa da kwayoyin halitta ke taka rawa wajen hana wannan samfurin sharar gida ya zama mazaunin da ba shi da kyau a cikin gidajenmu.
Lokacin Saƙo: Satumba-12-2025